Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Laranja Pêra, Tomates Vermelhos, Berinjela, Fígado de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Moela de Frango, Frango (Pele Não Consumida), Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Pura Polpa Açaí, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ednafla's Gewichtsverlauf
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