Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 85,66g.
Mittagessen: Хозяюшка Маргарин, Вермишель, Гречка Вареная, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pevica22's Gewichtsverlauf
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