Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: Мёд, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Abendessen: Зеленые Оливки, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банановый Коктейль. mehr...
|
|
383 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|