Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 62,82g.
Frühstück: Tarabya Antep Peyniri, Ceviz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Tavuk Kalça Eti, Tavuk Suyu, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), İç Pilav. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası, Antep Fıstığı, Cennet Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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