Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Фасоль Стручковая, Bonduelle Молодая Кукуруза , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Bonvida Брокколи, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Соус Сладкий Томат, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами . Abendessen: Помидоры, Bombbar Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|