Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 297,18g | Kohlh: 315,24g.
Frühstück: Badem, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
fitness - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yckyonur's Gewichtsverlauf
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