Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
458 kcal
|
Fett: 16,77g | Eiw: 38,27g | Kohlh: 41,32g.
Frühstück: Мандарины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Щи с Курицей. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|