Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Dolce Gusto Caffe Buongiorno. Mittagessen: Ovo Mexido, Sadia Calabresa, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Abendessen: Café, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Maçã, Nectarinas. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
barizaCAST's Gewichtsverlauf
|