Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 145,34g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: 菊苣纖維(減加壹), 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 幹炒青豆(海鹽)(I Herb), 老妹的灶下 低醣磅蛋糕, 洋蔥, 滷蛋, 腐竹, 白切雞, 炒白菜, 煮熟的綠色椰菜, 冬瓜, 桂花釀肋排, 預炸鹹酥腿肉丁, 黃金脆薯, 黃金起司香雞塊. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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