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嚴格控制每日熱量攝取
體重 61.1
BMI 22.4
體脂肪 27.3
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1283
體內年齡 42
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61,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 14,76g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 雜糧飯, 豆腐乳. Mittagessen: 連珍 草莓芋泥球, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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