Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: Wendy’S Homemade Smoothie, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips, Peanut Butter Sandwich. Abendessen: Youfoodz Chicken & Chorizo Pasta. Snacks/Sonstiges: Nobbys Bacon Bites, Shiraz Wine, Fibre One Triple Choc Cake Bars, Fibre One Salted Caramel Squares, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bars, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Nick Harris's Gewichtsverlauf
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