Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Bengkoang, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Wortel, Cabai Panas, Bawang Putih, Kubis, Tahu. Abendessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Bengkoang, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cerlyoktaw's Gewichtsverlauf
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