Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: Bananas, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Mittagessen: Lemonade, Butter, Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Pickles, Muenster Cheese, Kroger Value Hamburger Buns, ShopRite Hamburger Patty (80% Lean). Snacks/Sonstiges: Jell-O Chocolate Pudding Cups. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dmwagner21's Gewichtsverlauf
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