Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 55,08g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 甜椒, 小黃瓜, 香菇, 南瓜, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 木耳. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 雞腿, 南瓜子, 杏鲍菇, 青花菜, 菠菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 全聯 牛番茄, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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