Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: 歐嬤 無麩質低醣優格起司蛋糕, 義美 奇亞籽, 耆盛 海帶芽, Costco 科克蘭香烤綜合堅果, 龍鳳 毛豆仁, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 避風塘海派脆雞, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. Abendessen: 肉桂甜麵包（加糖霜）. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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