Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Telur, Tahu. Mittagessen: Pepaya, Tahu Goreng, Tempe Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Abendessen: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Udang, Pisang, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vinsyfrizilya's Gewichtsverlauf
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