Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 即溶咖啡, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 素食燉蔬菜湯, Costco 玉米筍, 糙米飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋, 爭鮮 花椰菜, 番茄, 義美 鮮嫩豆腐. Abendessen: Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡, 糖鼎 二合一黑糖薑母, 豆花. Snacks/Sonstiges: 福樂 福樂頂級鮮奶優酪. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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