Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: 炒雞蛋（整個）, 全聯 冷燻鮭魚, 安佳 較低脂乳酪, 馬可先生 原味黑麥吐司. Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 吉士豬肉堡加蛋（7-11） 漢堡. Abendessen: 全聯 醇黑巧克力千層, 豬里肌, 牛排（瘦肉）, 芋頭, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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