|
Ahhhhhh I am so fat
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 115,36g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Myprotein 乳清蛋白. Mittagessen: 滷肉飯, Pork, Cabbage. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork, 八方雲集 招牌鍋貼, Steamed or Boiled Shrimp, 萊爾富 豬肉餡餅, 義美 凍豆腐, Ikea 瑞典肉丸. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 本味誠現 牛奶餅, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Banana. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|