Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: Мясная Ферма Рулет Филейный, Lavazza Кофе Qualita Oro, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Carte Noire Кофе, Uovo all'occhio di Bue. Mittagessen: Smartbar Protein Pro, Мистраль Фитнес Эксперт, Выборжец Огурец Длинноплодный, Pomodori. Abendessen: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Amro Кешью, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Mela. Snacks/Sonstiges: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сладуница Конфеты Няшечка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Mela, Дымов Индейка Копчёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Pompelmo. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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IrinaVedenik's Gewichtsverlauf
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