Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
|
96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 134,55g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 267,62g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Sjokolade Fylt Sitron&ingefær Premium Freia 150g, Rislunsj Tine bringebær, Kylling 220g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g. mehr...
|
|
3349 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|