Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 126,14g | Eiw: 180,09g | Kohlh: 218,62g.
Frühstück: Cumhuriyet Sucuk, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Kuzucu Antep Peyniri, Schwarze Oliven, Mischbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Karotten, Butter, Petersilie, Extra Natives Olivenöl, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Gürsüt Lor Peyniri, Ayran, Ei (Ganz), Eiweiß, Nudeln (Gekocht), Eingelegtes Gemüse, Extra Natives Olivenöl, Hünkar Yeşil Mercimek, Thunfischsalat, Ala Çiftçi Kuru Börülce, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Big Joy Predator, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Big Joy Beef & Whey (Big Joy). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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baristaskesen's Gewichtsverlauf
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