Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 108,23g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: バナナ, みかん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥ゴマ, 冷凍ブルーベリー, ほうれん草. Abendessen: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, 日清オイリオ MCTオイル, さば缶, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, 明治 スライスチーズ. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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