Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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120,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Gazi Schafskäse, Gut & Günstig Putenbrust, Harry Vollkorn Urtyp (62g). Abendessen: K-Classic Ananas Stücke, Reiskuchen, Red Bull Energy Drink, Hamsi Tava, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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