Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 113,68g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 306,95g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Bal, Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Kuru İncir, Siyah Zeytin, Kaanlar Eski Kaşar. Abendessen: Kuyruk Yağı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Biber Kızartması, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Cennet Meyvesi, Mandalina, Elma, Elma. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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szeybek48's Gewichtsverlauf
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