Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 99,84g.
Mittagessen: Água com Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Ovo. Abendessen: Quatá Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Melancia, Vagem Cozida, Peito de Frango, Água com Limão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, FTW Whey 3W Protein, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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fe_capel's Gewichtsverlauf
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