Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 63,07g.
Frühstück: Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Pimenta, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface. Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energético Sugar Free, Valess Milner Gouda, Café, Café. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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