Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
97,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 309,59g.
Frühstück: Жареное Филе Свинины, Юбилейное Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Борщ Украинский, Батон Нарезной, Молком Сырок Творожный с Изюмом. Abendessen: Куриная Печень, Макароны Отварные, Эссен Продакшн Пирог Шоколадный , Пшеничный Хлеб, Колбаса Балыковая . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Шоколад, Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
|
3375 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|