Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 86,15g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Nar, Fıstık Ezmesi, Baklava, Baklava, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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325 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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