Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 108,63g.
Mittagessen: Tomates, Lechuga, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Cerveza, Queso Cheddar, Papas Fritas. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Clásico, Bollo. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski's Gewichtsverlauf
|