Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 37,51g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: el Granero Harina de Avena, el Granero Salvado de Avena, Chia, la Abundancia Coco Rallado, Frutillas, Hacendado Arándanos Enteros, Clara de Huevo, Banano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, el Granero Avena Instantánea, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Maní, Casancrem Casancrem Light, Bimbo Pan Integral Light, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, el Granero Avena Instantánea, Clara de Huevo. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Charlie-O's Gewichtsverlauf
|