Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Whole Milk, Puran Poli. Mittagessen: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Wheat Chapati, White Rice. Abendessen: Wheat Chapati, White Rice, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Krafttraining - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sachin mokal's Gewichtsverlauf
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