Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grünländer Leicht, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Mittagessen: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Milram Kräuterquark Leicht, Metzgerfrisch Kochschinken, Chia Brötchen. Abendessen: Pflanzenöl, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Grafschafter Knäckebrot, Aldi Kaisergemüse, K-Classic Gemüse-Brühe, Rispentomaten, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch , Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Karlsberg Mixery. Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken Schokolade, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Clementinen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jane_54's Gewichtsverlauf
|