Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 25,39g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Canela. Mittagessen: Pepino Japonês, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, esteira - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vania1337's Gewichtsverlauf
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