Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Mittagessen: Kiraz Domates, Simit, Cevizli Sucuk. Abendessen: Tavuk Döner, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Muz, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Türk Kahvesi. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Wandern - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
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