akemi1123's Notizen, 09 Jan 21

30.9 23.3
57 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2021:
465 kcal Fett: 8,95g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 66,54g.   Frühstück: ラスク, おかめ納豆 納豆 (33,7g), HOKO まぐろフレーク味付, みそ汁, 玄米ごはん. mehr...
Verlust von 8,4 kg pro Woche



     
 

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