Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g), La Vita Alface Americana, La Vita Alface Americana, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (50g). Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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daiane soto's Gewichtsverlauf
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