Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: Es Loli, Tahu Isi, Minute Maid Pulpy Orange, Pepaya. Mittagessen: Sayur Campuran, Ikan Tuna, Tahu Bacem, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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