Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Prochiz Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Telur Dadar, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Rendang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Brownies dengan Lapisan (Gula), Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Richeese Bisvit Selimut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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