Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 140,52g | Kohlh: 28,36g.
Frühstück: 叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味, 糖質0gサラダチキンハム, 永谷園 松茸の味お吸い物, 目玉焼き, レタス. Mittagessen: ウェイトダウン チョコレート風味, イカ, 叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味, サーモンの刺身, レタス. Abendessen: まいたけ, 鶏のもも肉, 豚汁. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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