Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 99,69g.
Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang, Tahu Bakso, Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfan Jauhari 's Gewichtsverlauf
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