|
太感人了😭
|
51 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 67,37g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 烤地瓜. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 食藥署 豬小腸, 油菜. Abendessen: 花枝, 水煮肉片, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Kirkland 牛梅花肉片, 清蒸或水煮蝦, 雅方 火鍋小豆皮, 高麗菜, 豆腐, 中華 凍豆腐. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 85度c 中杯熱拿鐵. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|