Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 57,04g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 木耳, 甜椒, 小黃瓜, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 豌豆, 茄子, 茭白, 玉米筍. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 竹筍, 雞腿, 魚, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 全聯 牛番茄, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片, 小白菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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