Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: 如記 大腸肉羹麵線. Mittagessen: 7-11 肉絲炒麵. Abendessen: 雞湯, 火腿腸, 白蘿蔔, 雞胸肉, 白吐司. Snacks/Sonstiges: 綠茶. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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