Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 69,53g.
Mittagessen: 全聯 醇黑巧克力千層, So Good 無糖杏仁奶, Costco 覆盆莓, 香蕉, Costco 石安牧場溫泉蛋, 雞胸肉, 藍莓, 法國有機花園 無糖花生醬, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 希臘優格. Abendessen: côte d’or 70%可可黑巧克力, 聖祖 花生貢糖, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 雞蛋, 豬肉, 甜椒, 大陸妹, 洋菇, 小白菜, 玉米筍. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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