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akhirnya kepala 4 , eh tp yg penting lingkar pinggang dlm 4 hari jg turun 1 cm. skrg jadi 65. yuhuuu trimakasih badanku 😘💃💃💃
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 129,33g.
Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Keripik Pisang, Aice Blueberry Yoghurt, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fiqrotul j's Gewichtsverlauf
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