Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, RSP Whey Protein. Mittagessen: Global Village Корнишоны Маринованные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Рис с овощами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Панкейки, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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