Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Fol Epi Caractère, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: American Style Bacon, Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Knorr Tomaten Cremesuppe. Abendessen: REWE Avocado, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Fol Epi Caractère, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Harry Das Volle Korn. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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