Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1112 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Tong Tji Green Tea Jasmine, Banana. Mittagessen: Sugar, Quaker Instant Oatmeal, Crispy Rice, Red Onions, Cooked Garlic, Boiled Egg, GaGa Mie Telor A1. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Steamed Fish. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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rahma_maruye's Gewichtsverlauf
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