Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Den Eelder Boeren Karnemelk, Slankie Smeerkaas 20+, Goedhart Koolhydraat Verlaagd Bollen, AH Prei. Abendessen: AH Prei, AH Arachide Olie, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Komkommer, Bloemkool, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Dulano Kippenborstfilet. Snacks/Sonstiges: AH Pistachenoten, Magere Yoghurt, Sinaasappelen, Appel, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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